Avoir un nerf coincé dans le dos peut être très handicapant même si c’est temporaire. Découvrez des méthodes simples pour calmer la douleur.
La colonne vertébrale renferme de nombreux nerfs. Lorsque l’un d’entre eux est pincé cela vous fait souffrir. Qu’est-ce qu’un nerf coincé ? Quelles sont les causes de cette douleur ? Quels remèdes pour se soulager ?
Voici comment soulager la douleur d’un nerf coincé dans le dos.
Qu’est-ce qu’un nerf coincé ?
Le pincement nerveux est un nerf qui réagit à une compression mécanique. Il est comprimé par une protubérance osseuse, un muscle, etc. Le nerf subit une inflammation souvent douloureuse pour la personne concernée.
Généralement, les névralgies rencontrées sont :
- des douleurs cervico-brachiales pour un nerf cervical coincé ;
- une cruralgie, une sciatique, une lombosciatique pour un nerf lombaire coincé.
Le pincement nerveux au niveau des vertèbres dorsales est plus rare. Toutefois, s’il survient, il peut lui aussi provoquer les névralgies citées ci-dessus.
Les différents symptômes possibles sont :
- douleur plus ou moins intense (sensation de décharge électrique parfois) ;
- douleur localisée ou névralgie étendue ;
- sensation de brûlure ;
- picotement, fourmillement, et/ou engourdissement d’un des membres : bras, jambe ;
- faiblesse voire fonte musculaire ;
- paralysie partielle ou totale du membre touché dans les cas les plus graves.
En général, les troubles sensitifs (douleur, fourmillement) s’amplifient en position allongée. Ils passent dès lors que le nerf est décoincé. Cependant, les troubles moteurs (faiblesse et fonte musculaire) peuvent être irréversibles. Il est donc important d’être pris en charge le plus rapidement possible.
Quelles sont les causes de ce phénomène ?
Les causes d’un nerf coincé sont multiples et plus ou moins graves. Dans tous les cas, si vous souffrez, il faut consulter. Les causes musculaires les plus fréquentes sont :
- une mauvaise posture quotidienne
- un port de charge lourde
- un exercice physique soudain et intense
- la répétition d’un mouvement : sport intensif par exemple
Souvent, ces facteurs provoquent des contractures importantes. Le muscle est tellement contracté qu’il génère le pincement du nerf.
D’autres causes sont à l’origine des névralgies dorsales :
- une hernie discale ;
- de l’arthrose : touche notamment les cervicales et les lombaires ;
- une discopathie.
Ces maladies dégénératives touchent directement les disques intervertébraux. Elles provoquent des excroissances osseuses, des contractures musculaires ou autres. Ces problèmes impactent les nerfs rachidiens. Enfin, certains facteurs comme les dérèglements hormonaux, le stress, le tabagisme, etc. accentuent le risque de nerf coincé.
Comment soulager la douleur d’un nerf pincé ?
Les traitements varient selon la cause de vos maux. Quoi qu’il arrive, vous devez faire diagnostiquer votre dos pour obtenir le traitement et les conseils nécessaires.
Diagnostic
Vous avez porté des cartons aujourd’hui, vous êtes donc persuadé que votre mal de dos va passer. Le tour de rein est effectivement une dorsalgie très fréquente. Celle-ci peut s’estomper en 48 heures avec un peu de repos. Mais parfois la douleur ne passe pas. Elle est aussi tellement intense qu’elle vous empêche de vous mouver, même respirer est douloureux.
Si la douleur persiste, il vaut mieux consulter. Le médecin vous questionne pour établir son diagnostic. Il peut vous rassurer et vous proposer de patienter encore un peu. Il vous propose un traitement adapté.
S’il a un doute, il vous prescrit une radio voire une IRM pour vérifier l’état de votre colonne vertébrale. Vous traînez peut-être une pathologie dégénérative depuis des années sans le savoir. Il est donc préférable de contrôler.
Remèdes naturels
Ces remèdes soulagent la douleur mais ne vous permettent pas de guérir. Par ailleurs, ils ne remplacent en rien la nécessité de consulter un médecin. Voici quelques astuces pour soulager la douleur du nerf coincé :
- mettre du chaud pour détendre les muscles ;
- appliquer du froid pour obtenir un effet anesthésiant ;
- masser pour détendre les muscles ;
- adopter des positions qui vous soulagent ;
- se reposer tout en restant actif : pas de sport intensif mais un peu de marche ;
- redresser son dos ;
- s’étirer pour détendre la zone douloureuse.
L’ostéopathie et la kinésithérapie sont également vivement conseillées. D’ailleurs, il est fort possible que le médecin vous prescrive des séances de kinésithérapie. Ces médecines douces vous aident à détendre les muscles et à adopter une meilleure posture. De plus, les praticiens vous proposent certains étirements et exercices. Vous pouvez les reproduire chez vous pour continuer le travail.
Traitements médicamenteux
S’il est possible de les soulager, il est difficile de soigner les dorsalgies. Souvent, les pathologies guérissent après plusieurs semaines. Généralement, le médecin prescrit des antalgiques pour soulager la douleur. Selon votre état de santé, il peut également préconiser des anti-inflammatoires.
Le diagnostic est posé et les douleurs persistent. Il est possible de faire des infiltrations de cortisone. Attention, ce traitement soulage pour un temps mais il ne vous soigne pas.
Chirurgie
Parfois, une hernie discale, une discopathie, une sciatique, etc. sont très handicapantes au quotidien. Il est possible que le nerf reste totalement coincé. Dans ce cas, la chirurgie est envisagée en dernier recours. L’opération réalisée varie selon la pathologie, l’âge et l’état de santé du patient.
Nerf coincé : ce qu’il faut retenir
Le nerf coincé est une douleur fréquente. Fort heureusement, la cause est souvent bénigne. La guérison est plus ou moins longue mais possible.
En premier lieu, appliquez les remèdes naturels pour vous soulager. Prenez également rendez-vous avec votre médecin traitant. Il est en mesure de vous prescrire des antalgiques. Il vous envoie faire les examens nécessaires pour diagnostiquer votre douleur.
Après cela, il vous donne la conduite à tenir. Généralement des antalgiques et quelques séances de kinésithérapie suffisent. Si votre cas est plus grave, le médecin vous conduit vers un rhumatologue voire un chirurgien.
