La protrusion discale inquiète car tout le monde est concerné par ce mal de dos. Mais est-il possible de le traiter et en combien de temps ?
La protrusion discale est une maladie dégénérative. Elle provoque une déformation des disques intervertébraux. D’où provient cette pathologie ? Quels sont les symptômes ? Comment la traiter ? Quel est le temps de guérison ?
Poursuivez la lecture pour mieux comprendre la protrusion discale.
Qu’est-ce qu’une protrusion discale ?
Les disques intervertébraux sont logés entre chaque vertèbre. Ces disques, composés essentiellement d’eau, maintiennent la souplesse de la colonne vertébrale. Ils ont pour rôle d’amortir les chocs entre les vertèbres.
Avec le temps, les disques intervertébraux se déshydratent et s’affaissent. Ils s’étalent et débordent tout autour des vertèbres. On parle alors de “bombement”.
Causes et facteurs de risque
Cette pathologie dorsale est liée au vieillissement naturel des os. Entre 35 et 40 ans, les disques s’amenuisent et se déshydratent petit à petit. La protrusion discale est donc inévitable. Toutefois, elle peut être aggravée par certains facteurs comme :
- le surpoids et l’obésité ;
- la sédentarité ;
- la répétition importante d’un mouvement : pénibilité du métier, sport à haute intensité ;
- le port de charges lourdes à répétitions : métier physique (déménageur, maçon…) ;
- la mauvaise posture : devant un PC ou encore les métiers où il faut régulièrement se pencher en avant.
Même si la dorsalgie est inévitable, vous pouvez ralentir le phénomène en prêtant attention à votre hygiène de vie.
Symptômes
La plupart du temps, la protrusion discale est asymptomatique. En effet, le disque est très peu innervé. Moins de 20% des patients ressentent une douleur. Souvent, la pathologie est découverte de manière fortuite, au détour d’un examen radiologique du dos.
En ce qui concerne les patients symptomatiques, les maux ressentis sont :
- des lombalgies : la plupart des protrusions touchent les disques des vertèbres lombaires ;
- des cervicalgies : les vertèbres cervicales sont rarement touchées ;
- des douleurs radiculaires : sciatique, cruralgie ou névralgie cervico-brachiale dans de très rares cas.
À terme, le bombement peut exercer une pression sur la moelle osseuse. Cela devient alors une hernie discale et les symptômes sont bien plus handicapants.
Diagnostic
Dans le cas où des symptômes apparaissent, votre médecin traitant vous prescrit une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique). Cet examen permet de situer la protrusion discale et d’évaluer l’état d’avancement de la pathologie.
Grâce à l’IRM, le médecin constate :
- l’affaissement ;
- le bombement (dépassement du disque autour de la vertèbre) ;
- la teneur en eau du disque.
Enfin, il vérifie que vos nerfs sont intacts.
Comment traiter la pathologie ?
Bien qu’il s’agisse d’une maladie dégénérative, il est possible de ralentir le phénomène de vieillissement et d’usure. Voici quelques conseils.
Traitements naturels
Pour ralentir le vieillissement osseux :
- en position allongée, faites de votre mieux pour aligner votre nuque et votre colonne vertébrale ;
- préférez un oreiller à mémoire de forme pour plus de confort ;
- en position assise et debout, redressez-vous ;
- évitez de pencher la tête trop longtemps en avant devant les écrans ;
- limitez le port de charges lourdes ;
- baissez-vous en pliant vos genoux plutôt qu’en penchant le dos en avant ;
- faites des séances de kinésithérapie et d’ostéopathie ;
- renforcez les muscles du dos et de la ceinture abdominale ;
- pratiquez une activité physique régulière ;
- étirez-vous régulièrement ;
- réalisez un régime si vous êtes en surpoids ;
- mangez équilibré et varié.
Si vous souffrez, n’hésitez pas à utiliser les remèdes de grand-mère comme :
- une bouillotte ou un bain chaud ;
- une poche de froid ;
- des massages aux huiles essentielles ;
- la consommation d’aliments anti-inflammatoires.
Attention, ces méthodes ne remplacent en rien l’avis d’un professionnel de santé.
Traitements médicamenteux
Vous avez mal au dos ? Votre médecin traitant vous prescrit des antalgiques et des anti-inflammatoires. Parfois, l’inflammation persiste malgré toutes vos précautions. Dans ce cas, le médecin peut vous prescrire des infiltrations de cortisone.
Intervention chirurgicale
L’opération chirurgicale est envisagée en dernier recours uniquement. Cela signifie que la protrusion touche un nerf. Elle provoque des douleurs radiculaires importantes.
L’intervention consiste à retirer la petite partie bombée du disque qui touche le nerf.
Quel est le temps de guérison d’une protrusion discale ?
La protrusion discale est un phénomène d’usure naturelle des disques intervertébraux. Il n’est donc pas possible de guérir de cette pathologie dorsale. Tout le monde est concerné par cette dorsalgie. Lorsqu’elle est présente mais indolore, il est vivement conseillé d’adopter les bons gestes pour ralentir le vieillissement osseux.
Si vous souffrez, certains changements quotidiens et les traitements médicamenteux vous soulagent. Suivez la rééducation d’un kinésithérapeute et faites du renforcement musculaire pour guérir. Vos efforts vous permettent de retrouver une mobilité totale en quelques semaines.
En cas d’intervention chirurgicale, comptez environ 6 mois avant d’être totalement sur pied.
Protrusion discale : ce qu’il faut retenir
La protrusion discale est une dégénérescence naturelle et inévitable des disques intervertébraux. Il est impossible d’empêcher cet affaissement, toutefois, vous pouvez le ralentir.
Dans de nombreux cas, c’est une pathologie asymptomatique. Il n’y a donc aucune guérison à envisager. Différents symptômes apparaissent ? Vous ressentez une névralgie importante ? Modifiez votre quotidien et suivez le traitement médicamenteux du médecin pour guérir.
Dans de rares cas, des symptômes persistants et trop handicapants mènent jusqu’à l’opération.
