Si le stress peut être responsables de nombreux maux de dos, peut-il provoquer une névralgie d’Arnold ? Et comment la soulager efficacement ?
Plusieurs causes peuvent être à l’origine de la névralgie d’Arnold. Le stress peut provoquer la pathologie cervicale. Qu’est-ce que l’Arnoldalgie ? Quelles sont les causes de cette pathologie ? Quels liens avec le stress ? Quels traitements pour soulager la douleur ?
Voici toutes nos informations sur les liens entre le stress et la névralgie d’Arnold.
Qu’est-ce que la névralgie d’Arnold ?
Comme son nom l’indique, cette douleur touche directement le nerf d’Arnold, aussi connu sous le nom de nerf occipital. Lorsque le nerf est pincé ou inflammé, il devient particulièrement douloureux. Cela peut être très handicapant dans votre vie quotidienne.
Rôles du nerf occipital
Le nerf d’Arnold a différents rôles :
- moteur : permet la mobilité du cou ;
- sensitif : c’est grâce à ce nerf que nous ressentons notre cuir chevelu.
La douleur ressentie suit le trajet du nerf.
Symptômes
Lorsque le nerf occipital est comprimé ou irrité, vous ressentez des douleurs au niveau de la nuque et de l’arrière de la tête. Celles-ci peuvent remonter jusque derrière une oreille (la douleur est rarement bilatérale) et/ou au sommet du crâne. Vous ressentez une sensation de brûlure ou de décharge électrique au niveau de la zone touchée.
Il est possible que votre cuir chevelu soit davantage sensible et que vous ayez des maux de tête.
Enfin, dans les cas les plus graves, la douleur se prolonge dans l’un des 2 bras. Le membre est engourdi, vous ressentez des fourmillements et/ou des picotements.
Quelles sont les causes de l’Arnoldalgie ?
Les causes possibles de la névralgie d’Arnold sont multiples. Mais qu’en est-il du stress ? Est-ce un véritable facteur pour la pathologie ?
Stress et névralgie d’Arnold : quels liens ?
Un état anxieux peut provoquer de nombreux maux. On pense souvent à l’estomac noué, plutôt douloureux. Mais cela ne s’arrête pas là. Le stress peut provoquer des contractions musculaires importantes.
Généralement, ce sont les muscles des cervicales et des épaules qui sont très touchés lorsque l’on est angoissé. Une contracture musculaire peut engendrer le pincement du nerf occipital. Vous souffrez alors d’Arnoldalgie.
Les autres causes
Les causes possibles de l’Arnoldalgie sont nombreuses :
- une mauvaise posture quotidienne : provoque des contractures musculaires ou un blocage du cou ;
- un mouvement trop répétitif : irrite le nerf ou bloque le cou ;
- un traumatisme : mauvaise chute, accident ;
- de l’arthrose des vertèbres cervicales : maladie dégénérative qui détruit le cartilage ;
- une inflammation : certains rhumatismes surviennent soudainement surtout avec le vieillissement ;
- une syringomyélie : cavité qui se forme dans la moelle épinière, cette maladie est rare ;
- différentes pathologies dorsales : hernie discale, kyste, polyarthrite rhumatoïde, excroissance osseuse, etc.
Il est important de déterminer la cause de votre douleur pour vous soigner correctement.
Quels traitements pour lutter contre la névralgie d’Arnold ?
Lorsque vous souffrez, consultez votre médecin traitant pour diagnostiquer votre douleur. Le professionnel de santé vous questionne, vous examine et vous propose un scanner ou une IRM. Il existe différents remèdes pour lutter contre la névralgie cervicale. Voici tous nos conseils.
Remèdes contre le stress
Votre Arnoldalgie est liée à votre état de stress ? Il faut traiter le problème à la source. Premièrement, déterminez ce qui vous met dans un tel état d’anxiété. Ensuite, appliquez quelques gestes simples au quotidien :
- chaleur : une bouillotte sur vos cervicales vous soulage et vous apaise ;
- massage : les massages ont des vertus anti-stress importantes. De plus, ils favorisent la décontraction musculaire ;
- activité physique : le sport est un anti-stress naturel. Il est bon pour la santé ;
- autres activités : peinture, lecture ou autre. Trouvez une occupation qui vous aide à vous relâcher ;
- sommeil : soyez bien reposé pour être détendu. Un mauvais sommeil engendre de l’anxiété. Le stress entraîne un mauvais sommeil.
Si besoin, consultez un psychologue afin de mieux comprendre vos angoisses.
Les autres traitements naturels
D’autres solutions favorisent la décontraction musculaire et limitent la douleur :
- posture : tenez-vous droit, faites attention à la position de votre tête devant les écrans ;
- froid : appliquez une poche de glace sur la zone douloureuse apporte un effet anesthésiant ;
- aliments anti-inflammatoires : la consommation d’aliments riches en oméga-3 est vivement recommandée.
Enfin, consultez un kinésithérapeute et/ou un ostéopathe.Les manipulations de l’ostéopathe vous aident à maintenir une meilleure posture. Vos muscles se détendent et vos articulations fonctionnent mieux.
Le kinésithérapeute vous fait travailler en douceur sur le haut de votre dos, vos cervicales et vos épaules. Les exercices proposés renforcent toute la zone musculaire et articulaire. Le praticien vous propose également des étirements. Ainsi, vous limitez le risque de récidive.
Les traitements médicamenteux
Le stress est parfois très difficile à gérer. Le médecin peut proposer des anxiolytiques pour vous aider à surmonter vos angoisses. Toutefois, ces traitements doivent être limités au maximum. Le médecin vous prescrit des antalgiques, voire des anti-inflammatoires pour soulager la douleur.
En général, lorsque l’état de stress disparaît, les douleurs s’amenuisent également. Si le nerf occipital vous fait toujours souffrir, vous êtes peut-être sujet à un autre problème. Sinon, vous faites face à une douleur chronique. Dans ce cas, vous pouvez envisager des infiltrations de corticoïdes. L’opération chirurgicale est proposée en dernier recours. Elle est nécessaire uniquement en cas d’une autre pathologie dorsale.
Liens entre la névralgie d’Arnold et le stress : ce qu’il faut retenir
Le stress entraîne des tensions musculaires importantes. Un muscle contracté peut provoquer une compression du nerf occipital. Vous souffrez alors d’une névralgie d’Arnold. Pour vous soulager, il faut traiter le problème à la source en trouvant la cause de vos angoisses. Différents traitements naturels sont possibles.
